再開ダイエット22

5月29日

■運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:200カロリー

ウォーキング:

サイクリング:

合計:-200カロリー

■食事

朝:パン　サラダ　200カロリー

昼:ラーメン　350カロリー

夜:ミートボローネ　ビール　600カロリー

合計:1,150カロリー

トータル:-850カロリー