再開ダイエット21

5月28日

■運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:

ウォーキング:300カロリー

サイクリング:

合計:-300カロリー

■食事

朝:パン　350カロリー

昼:寿司×10皿　うどん　1,800カロリー

夜:カップラーメン　400カロリー

合計:2,550カロリー

トータル:+450カロリー