再開ダイエット17

5月24日

■運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:-300カロリー

ウォーキング:

サイクリング:

合計:-300カロリー

■食事

朝:サラダ　パン　200カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:ビール×5 ハイボール　つまみ　ラーメン　1,500カロリー　

合計:2,200カロリー

トータル:0