再開ダイエット8

5月15日

■運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:200カロリー

ウォーキング:

サイクリング:

合計:-200カロリー

■食事

朝:パン　ヨーグルト　サラダ　250カロリー

昼:マカロニスープ　モンブラン　900カロリー

夜:チキンライス　マカロニグラタン　750カロリー

合計:1,800カロリー

トータル:-200カロリー