再開ダイエット16

5月23日

■運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:-300カロリー

ウォーキング:

サイクリング:

合計:-300カロリー

■食事

朝:サラダ　パン　200カロリー

昼:たまごや　500カロリー

夜:弁当　1,100カロリー

合計:1,800カロリー

トータル:-300カロリー