健康ダイエット28

11月28日

■食事

朝:パン×2 ヨーグルトレーズン　チキンサラダ

400カロリー

昼:間食　サラダ　おむすび　600カロリー

夜:ラーメン　600カロリー

オフィスワーク:-200カロリー

合計:1,600カロリー

-400カロリー