ダイエット再開

11月23日

■運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:

ウォーキング:

サイクリング:

合計:0カロリー

■食事

朝:パン　定食　　800カロリー

昼:カップラーメン　300カロリー

夜:鍋ぞうに　1,500カロリー

合計:2,600カロリー

基礎代謝:1,900カロリー

トータル:+700カロリー

合計:+700カロリー