リスタートその3 22

8月22日

■運動

ウォーキング　水泳　-1,200カロリー

■食事

朝:パン×6 500カロリー

昼:ラーメン　400カロリー

夜:ラーメン×2 700カロリー

オフィスワーク:-100カロリー

合計:-1,500カロリー