3話24

8月24日

■運動

ウォーキング　水泳　-1,500カロリー

■食事

朝:明太子おにぎり×3 ピザ×2 800カロリー

昼:冷や麦 ピザ×1 600カロリー

夜:押し寿司　春雨スープ　500カロリー

オフィスワーク:-200カロリー

合計:-1,600カロリー