4章27

4月27日

■運動

水泳　ウォーキング　-1,200カロリー

■食事

朝:パン　ソーセージ　卵　400カロリー

昼:きつねうどん　オイコス　500カロリー

夜:ハイボール×4 たこ焼き　900カロリー

オフィスワーク:-200カロリー

合計:-1,400カロリー