0話18

5月18日

■運動

水泳　ウォーキング-1,200カロリー

■食事

朝:モーニングセット　オイコス　500カロリー

昼:プロテインジュース　塩饅頭　春雨炒め　ササミ　700カロリー

夜:焼き肉　ハイボール×3 600カロリー

オフィスワーク:-200カロリー

合計:-1,400カロリー