4章20

4月20日

朝:定食　600カロリー

昼:かまぼこ×3 アイスクリーム　カレー　　メロンパン　1,200カロリー

夜:肉　ピザ　ハイボール×3 1,300カロリー

ウォーキング:-500カロリー

合計:+900カロリー