二章2

2月2日

■運動

プール　ウォーキング　-1,200カロリー

■食事

朝:パン×4 400カロリー

昼:玉子うどん　サバ　600カロリー

夜:ハイボール×7 つまみ　餃子　1,000カロリー

オフィスワーク:-200カロリー

合計:-1,200カロリー