2月2日 ■運動 プール ウォーキング -1,200カロリー ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:玉子うどん サバ 600カロリー 夜:ハイボール×7 つまみ 餃子 1,000カロリー オフィスワーク:-200カロリー 合計:-1,200カロリー
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