4月20日 朝:定食 600カロリー 昼:かまぼこ×3 アイスクリーム カレー メロンパン 1,200カロリー 夜:肉 ピザ ハイボール×3 1,300カロリー ウォーキング:-500カロリー 合計:+900カロリー

4月19日 朝:パン 300カロリー 昼:パン オリーブしらすパスタ きつねうどん 900カロリー 夜:さば定食 ビール オイコス 1,000カロリー ウォーキング:-500カロリー 合計:-200カロリー