健康ダイエット4 11

2月11日

■食事

朝:スパゲッティー×2 1,600カロリー

昼:ラーメン　300カロリー

夜:ビール×5 ハイボール×5 定食

2,500カロリー

合計:4,400カロリー

+2,600カロリー