超増加10月20日 60週目:+1.65kg 10月20日77.9kg 56週目:+0.05kg 57週目:+0.25kg 58週目:+0.85kg 59週目:-1.0kg 10月5日:76.25kg 52週目:-1.6kg 53週目:0kg 54週目:+1.1kg 55週目:-0.8kg 14ヶ月目:-1.3kg 9月14日:76.1kg

10月19日 ■食事 朝:パン×2 300カロリー 昼:肉 サラダ ハイボール×4 ビール×2 800カロリー 夜:ラーメン チャーハン カレー ハイボール×6 ビール×3 パン×3 2,000カロリー 合計:+1,300カロリー

10月18日 ■食事 朝:パン 300カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×2 肉 焼き鳥 900カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-400カロリー