リスタートその4 26

9月26日

■運動

ウォーキング　水泳　-1,200カロリー

■食事

朝:パン×4 400カロリー

昼:うどん　400カロリー

夜:ハイボール×6 ビール×5 肉　餃子　サラダ

唐揚げ　2,600カロリー

合計:+400カロリー