4話13

9月13日

■食事

朝:パン×4 サラダ　ウインナー　ゆで卵×2

600カロリー

昼:ケバブ　500カロリー

夜:餃子　ハイボール×4 ビール　肉　ゆで卵×2

たらこおにぎり　800カロリー

ウォーキング:-500カロリー

合計:-400カロリー