8月29日 ■食事 朝:おにぎり×2 ゆで卵×2 600カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ビール×2 ハイボール×2 やきとり 焼きそば アイスクリーム 1,600カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+600カロリー

8月28日 ■食事 朝:おむすび×3 ゆで卵 パン 600カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 餃子 ハイボール×4 1,500カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+700カロリー