2024-04-25 ダイエット再開 4月25日 ■運動 水泳: 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク:-100カロリー ウォーキング: サイクリング: 合計:-100カロリー ■食事 朝:サラダ パン バナナ 目玉焼き 350カロリー 昼:ラーメン 550カロリー 夜: ラーメン 550カロリー 合計:1,450カロリー 基礎代謝:1,800カロリー トータル:350カロリー 合計:-450カロリー