8月27日 ■食事 朝:おにぎり×2 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×2 ビール×2 餃子 納豆オムレツ 肉 1,500カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+400カロリー
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