リスタートその3 2

8月2日

■運動

ウォーキング　水泳　-1,200カロリー

■食事

朝:パン×5 500カロリー

昼:ビール　オムレツ　700カロリー

夜:ビール×3 ハイボール×3 2,000カロリー　つまみ　ラーメン　アイスクリーム

合計:+200カロリー