リスタートその3 3

8月3日

■食事

朝:パン×4 500カロリー

昼:冷やし中華　500カロリー

夜:肉　サラダ　中華　ビール×3 1,500カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:+400カロリー