7月16日 ■食事 朝:パン 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ 800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-400カロリー

7月15日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:麻婆定食 1,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:0カロリー

7月14日 朝:パン×3 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ 800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-400カロリー

7月13日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 つまみ 800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-400カロリー