2020-08-06 リスタートその3 4 8月4日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:冷や麦 700カロリー 夜:餃子 ビール つまみ 1,600カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:600カロリー