2話14

7月14日

■運動

ウォーキング　水泳　-1,200カロリー

■食事

朝:パン×3 　豆腐エッグ　500カロリー

昼:ビーフン　700カロリー

夜:ハイボール×5 肉　つまみ　600カロリー

オフィスワーク:-200カロリー

合計:-1,400カロリー