2019-12-19 7話18 11月18日 ■食事 朝:パン×3 400カロリー 昼:弁当 700カロリー 夜:肉 ハイボール×5 ビール×2 つまみ 肉 1,400カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+400カロリー