2019-12-05 7話4 11月4日 ■食事 朝:パン×3 ゆで卵 600カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:ハイボール×7 つまみ 肉 1,700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+800カロリー