リスタートその2 10

7月10日

■食事

朝:パン×4 400カロリー

昼:カツ丼　コーヒー　1,000カロリー

夜:肉×4 ビール×4 サラダ　ハイボール×4

1,500カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:+800カロリー