2018年8月10から始まったレコードダイエットってやつを参考にグラフ化。 人の体は不思議なもので緩やかな感じで減量していくものです。 まだまだ減量の旅は続く。。 1年間の減量グラフ

またしても増量。 8月11日 48週目:+0.65kg 49週目:-0.3kg 50週目:+0.55kg 8月11日:74.85kg 44週目:-0.5kg 45週目:+0.45kg 46週目:-0.5kg 47週目:-0.45kg 12ヶ月目:-1.0kg 7月20日:73.85kg 40週目:-0.55kg 41週目:+0.4kg 42週目:-0.6kg 43週目:+0.2kg 11ヶ月…

8月10日 ■食事 昼:パン×2 うどん ゆで卵×2 700カロリー 夜:さんま 肉 600カロリー オフィスワーク:-200カロリー 合計:-700カロリー

7月9日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:焼き肉 サラダ ハイボール×7 ラーメン 1,800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+600カロリー