6話13

11月13日

■運動

ジョギング　縄跳び×3,000回　-400カロリー

■食事

朝:せんべい　パン×5 ゆで卵×2 600カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:たこ焼き　お好み焼き　牛丼　サラダ　ビール　ハイボール　アイスクリーム　1,400カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:0カロリー