健康ダイエット3 10

1月10日

■食事

朝:パン×2 チキンサラダ　400カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:サバキムチ　サラダ　600カロリー

オフィスワーク:-300

合計:1,500カロリー

-600カロリー