2023-06-13から1日間の記事一覧
6月13日 ■運動 水泳: 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク:-400カロリー ウォーキング: サイクリング: 合計:-400カロリー ■食事 朝:パン ポテサラ 250カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ポテサラ 肉 鯖キムチ 600カロリー 合計:1,350カロリー トータ…
6月13日 ■運動 水泳: 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク:-400カロリー ウォーキング: サイクリング: 合計:-400カロリー ■食事 朝:パン ポテサラ 250カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ポテサラ 肉 鯖キムチ 600カロリー 合計:1,350カロリー トータ…