ダイエット再開2-5

11月5日

■運動

ウォーキング　水泳　-1,200カロリー

サイクリング　-100カロリー

■食事

朝:パン　600カロリー

昼:パン　500カロリー

夜:肉　スープ 900カロリー

合計:-1,100カロリー