豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

リスタートその3 10

1月10日

■運動

ウォーキング 水泳 -1,200カロリー

■食事

昼:パン×4 600カロリー

夜:肉 スープ 900カロリー

合計:-1,500カロリー