12月27日 121週目:+0.55kg 12月27日:85.5kg 117週目:+1.1kg 118週目:-0.4kg 119週目:+0.25kg 120週目:-0.05kg 12月20日:84.95kg 112週目:計測不可 113週目:-2.3kg 114週目:+1.3kg 115週目:-0.15kg 116週目:+0.2kg 11月22日:84.05kg 108週目:-0.8kg 109週目:+…

12月30日 ■運動 ウォーキング -300カロリー ■食事 昼:パン×5 500カロリー 夜:肉 ビール×7 おでん 2,000カロリー 合計:+400カロリー

12月29日 ■食事 昼:パン×5 500カロリー 夜:チャーハン ラーメン 1,600カロリー 合計:+300カロリー

12月28日 ■運動 ジョギング 縄跳び×3,000回 -300カロリー ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:ビール×7 つまみ 肉 2,000カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+600カロリー

12月27日 ■運動 水泳 ウォーキング -1,200カロリー ■食事 朝パン×6 600カロリー 昼:うどん 600カロリー 夜:肉 つまみ 900カロリー 合計:-900カロリー

12月26日 ■食事 昼:パン×4 800カロリー 夜:つまみ 肉 800カロリー オフィスワーク:-200カロリー 合計:-400カロリー