ダイエット再開2-6

11月6日

■運動

ウォーキング　-300カロリー

■食事

朝:パン 500カロリー

昼:おにぎり×2 ビール　1,000カロリー

夜:肉　焼きそば　800カロリー

合計:+200カロリー