6話16

■運動

ウォーキング　水泳　-1,200カロリー

■食事

朝:パン×4 ゆで卵×1 500カロリー

昼:カレーうどん　おにぎり　800カロリー

夜:魚　春雨スープ　600カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:-1,400カロリー