1月23日 125週目:+1.05kg 1月23日:86.10kg 121週目:+0.55kg 122週目:+1kg 123週目:-1.45kg 124週目:0kg 1月17日:85.05kg 117週目:+1.1kg 118週目:-0.4kg 119週目:+0.25kg 120週目:-0.05kg 12月20日:84.95kg 112週目:計測不可 113週目:-2.3kg 114週目:+1.3kg …

1月23日 ■運動 ウォーキング 水泳 -1,200カロリー ■食事 昼:パン×5 600カロリー 夜:肉 スープ 1,200カロリー 合計:-1,200カロリー

1月22日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 1,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:0カロリー

1月21日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:うどん 600カロリー 夜:肉 サラダ 900カロリー 合計:+200カロリー

1月20日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:ラーメン 500カロリー 夜:肉 スープ 800カロリー 合計:0カロリー

1月19日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:肉 ラーメン 500カロリー 夜:肉 サラダ 900カロリー 合計:0カロリー