ダイエット再開2-4

11月4日

■食事

朝:パン　卵焼き　600カロリー

昼:弁当　600カロリー

夜:肉　サラダ　ハイボール　1,200カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:+300カロリー