6月17日 ■食事 朝:パン×3 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 スープ 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-400カロリー

6月16日 ■食事 朝:パン×4 ハムエッグ 600カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:鍋 肉 ハイボール×5 1,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+300カロリー

6月15日 ■食事 朝:パン×5 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ 豚汁 900カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-300カロリー