豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

ダイエット再開22

10月16日

■運動

ウォーキング 水泳 -1,200カロリー

■食事

昼:パン 500カロリー

夜:焼き肉 ハイボール 900カロリー

合計:-1,600カロリー