1話29

6月29日

■運動

ウォーキング　水泳　-1,200カロリー

■食事

朝:パン×4 500カロリー

昼:肉うどん　600カロリー

夜:もつ鍋　ハイボール×4　肉 1,300カロリー

オフィスワーク:-200カロリー

合計-800カロリー