2020-07-20 リスタートその2 17 7月17日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ピザ ビール×4 ハイボールから7 1,400カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+400カロリー