2019-10-22 5話21 10月21日 ■食事 朝:パン×2 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×3 ビール つまみ なべ つくね 1,500カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+100カロリー