少しずつ減量3 6月1日 40週目:-0.55kg 6月1日:74.85kg 36週目:-2.15kg 37週目:+1.2kg 38週目:-0.2kg 39週目:-0.45kg 10ヶ月目:-1.6kg 5月25日:75.40kg 31週目:-0.63kg 32週目:-0.45kg 33週目:-2.45kg 34週目:旅行のため計測不能 35週目:+1.65kg 9ヶ月目:-1.9…

5月31日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ビール ハイボール×4 つまみ 600カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-500カロリー