7月25日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 ハイボール×4 寿司 1,300カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+100カロリー

7月24日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×2 ビール つまみ 肉 1,300カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-100カロリー