2019-08-06 3話5 7月5日 ■食事 朝:パン×2 600カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ビール×2 ハイボール×3 つまみ 肉 1,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+200カロリー