計測タイム 2月16日 26週目:-0.5kg 27週目:-1.8kg 28週目:-0.25kg 2月16日:81.3kg 1月26日 22週目:+1kg 23週目:-1.6kg 24週目:-0.3kg 25週目:+0.15kg 6ヶ月目:-0.75kg 1月26日現在:83.85kg 12月31日 18週目:-1.1kg 19週目:-0.7kg 20週目:-1.8kg 21週目:-1.4k…

2月15日 ■食事 朝:パン×3 300カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール つまみ サラダ 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-600カロリー